Знайте, що у вас на тарілці
Potato, dried
Калорії та харчова цінність
368
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи75 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 368 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 7,3 g 26%
- Цукри 2 g —
- Натрій 88,9 mg 4%
- Холестерин 1,4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,7 µg 0%
- Вітамін C 26 mg 29%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 103 mg 25%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 2150 mg 46%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,39 mg 43%
- Марганець 0,95 mg 41%
- Селен 6,7 µg 12%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,6 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 188 g | 1,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Potato, dried»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, dried» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, dried» вагою 100 g — 368 ккал, 8,6 g білків, 75 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, dried» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, dried» вагою 50 g — 184 ккал, 4,3 g білків, 38 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, dried» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, dried» вагою 150 g — 552 ккал, 13 g білків, 113 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, dried» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, dried» вагою 200 g — 736 ккал, 17 g білків, 150 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, dried» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, dried» вагою 250 g — 920 ккал, 22 g білків, 188 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 202 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
