Знайте, що у вас на тарілці

Mashed potato powder, pirkka/felix

Калорії та харчова цінність

359
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи66 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 359 kcal —
  • Білки 8,2 g 16%
  • Вуглеводи 66 g 24%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 6,3 g 23%
  • Цукри 2,8 g —
  • Натрій 1078 mg 47%
  • Холестерин 1,7 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,5 µg 0%
  • Вітамін C 23 mg 26%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 6,1 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,45 mg 26%
  • Фолат (B9) 52,1 µg 13%
  • Вітамін B12 0,05 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 56 mg 4%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Магній 95,9 mg 23%
  • Фосфор 172 mg 14%
  • Калій 1908 mg 41%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,35 mg 39%
  • Марганець 0,83 mg 36%
  • Селен 6,2 µg 11%
  • Йод 3,2 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3598,2 g66 g4,3 g
50 g50 g1804,1 g33 g2,2 g
150 g150 g53912 g99 g6,5 g
200 g200 g71816 g133 g8,6 g
250 g250 g89820 g166 g11 g

Запитання про продукт «Mashed potato powder, pirkka/felix»

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 100 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 100 g — 359 ккал, 8,2 g білків, 66 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 50 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 50 g — 180 ккал, 4,1 g білків, 33 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 150 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 150 g — 539 ккал, 12 g білків, 99 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 200 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 200 g — 718 ккал, 16 g білків, 133 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 250 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, pirkka/felix» вагою 250 g — 898 ккал, 20 g білків, 166 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33396 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини