Знайте, що у вас на тарілці

Mashed potato powder, eldorado

Калорії та харчова цінність

346
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи68 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 346 kcal —
  • Білки 7,6 g 15%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 6,4 g 23%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 784 mg 34%
  • Холестерин 1,3 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,4 µg 0%
  • Вітамін C 22,9 mg 25%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,45 mg 26%
  • Фолат (B9) 57,4 µg 14%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 27 mg 2%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Магній 92,3 mg 22%
  • Фосфор 153 mg 12%
  • Калій 1872 mg 40%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,35 mg 39%
  • Марганець 0,82 mg 36%
  • Селен 5,8 µg 10%
  • Йод 0,19 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3467,6 g68 g2,5 g
50 g50 g1733,8 g34 g1,2 g
150 g150 g51911 g102 g3,7 g
200 g200 g69215 g135 g4,9 g
250 g250 g86519 g169 g6,1 g

Запитання про продукт «Mashed potato powder, eldorado»

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 100 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 100 g — 346 ккал, 7,6 g білків, 68 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 50 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 50 g — 173 ккал, 3,8 g білків, 34 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 150 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 150 g — 519 ккал, 11 g білків, 102 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 200 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 200 g — 692 ккал, 15 g білків, 135 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 250 g?

У порції продукту «Mashed potato powder, eldorado» вагою 250 g — 865 ккал, 19 g білків, 169 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33397 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини