Знайте, що у вас на тарілці
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 134 mg 6%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,4 µg 0%
- Вітамін C 3,9 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,85 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 9,8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7,1 mg 1%
- Залізо 0,45 mg 2%
- Магній 15,7 mg 4%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калій 318 mg 7%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0,03 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,9 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,6 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,2 g | 29 g | 1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado»
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 100 g?
У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 100 g — 59 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 50 g?
У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 50 g — 30 ккал, 0,6 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 150 g?
У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 150 g — 89 ккал, 1,9 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 200 g?
У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 200 g — 118 ккал, 2,6 g білків, 23 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 250 g?
У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado» вагою 250 g — 148 ккал, 3,2 g білків, 29 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33398 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
