Знайте, що у вас на тарілці

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Калорії та харчова цінність

61
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 61 kcal —
  • Білки 1,4 g 3%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 184 mg 8%
  • Холестерин 0,28 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,42 µg 0%
  • Вітамін C 3,9 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 8,9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,45 mg 2%
  • Магній 16,3 mg 4%
  • Фосфор 29,2 mg 2%
  • Калій 324 mg 7%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 0,54 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Запитання про продукт «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix»

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 100 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 100 g — 61 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 50 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 50 g — 31 ккал, 0,7 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 150 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 150 g — 92 ккал, 2,1 g білків, 17 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 200 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 200 g — 122 ккал, 2,8 g білків, 23 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 250 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix» вагою 250 g — 153 ккал, 3,5 g білків, 28 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини