Знайте, що у вас на тарілці

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Калорії та харчова цінність

60
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 60 kcal —
  • Білки 1,4 g 3%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 215 mg 9%
  • Холестерин 0,24 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,4 µg 0%
  • Вітамін C 3,8 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Вітамін K 0,95 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 8,5 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9,8 mg 1%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 15,7 mg 4%
  • Фосфор 25,5 mg 2%
  • Калій 315 mg 7%
  • Цинк 0,19 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 0,04 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Запитання про продукт «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow»

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 100 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 100 g — 60 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 50 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 50 g — 30 ккал, 0,7 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 150 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 150 g — 90 ккал, 2 g білків, 17 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 200 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 200 g — 120 ккал, 2,7 g білків, 22 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 250 g?

У порції продукту «Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow» вагою 250 g — 150 ккал, 3,4 g білків, 28 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33399 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини