Знайте, що у вас на тарілці
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 350 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 15 g 53%
- Цукри 5,7 g —
- Натрій 81,3 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 37 mg 41%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,86 mg 51%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 54,9 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 70 mg 5%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 75,3 mg 18%
- Фосфор 290 mg 23%
- Калій 1171 mg 25%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,37 mg 41%
- Марганець 0,74 mg 32%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk»
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 100 g — 350 ккал, 8,2 g білків, 71 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 50 g — 175 ккал, 4,1 g білків, 35 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 150 g — 525 ккал, 12 g білків, 106 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 200 g — 700 ккал, 16 g білків, 141 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Potatoes, mashed, instant powder without dry milk» вагою 250 g — 875 ккал, 21 g білків, 177 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 602 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
