Знайте, що у вас на тарілці
Potato cutlet
Калорії та харчова цінність
150
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи19 g
Жири6,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 202 mg 9%
- Холестерин 14,4 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 60,1 µg 7%
- Вітамін C 9,4 mg 10%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 8,7 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 23,2 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12,5 mg 1%
- Залізо 0,88 mg 5%
- Магній 29,8 mg 7%
- Фосфор 58,2 mg 5%
- Калій 607 mg 13%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 0,82 µg 1%
- Йод 11,4 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4,8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Запитання про продукт «Potato cutlet»
Скільки калорій у порції продукту «Potato cutlet» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato cutlet» вагою 100 g — 150 ккал, 2,4 g білків, 19 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cutlet» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato cutlet» вагою 50 g — 75 ккал, 1,2 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cutlet» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato cutlet» вагою 150 g — 225 ккал, 3,6 g білків, 28 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cutlet» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato cutlet» вагою 200 g — 300 ккал, 4,8 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cutlet» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato cutlet» вагою 250 g — 375 ккал, 6 g білків, 47 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 2030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
