Знайте, що у вас на тарілці

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Калорії та харчова цінність

130
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи17 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 130 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 241 mg 10%
  • Холестерин 2,9 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 11,7 mg 13%
  • Вітамін D 0,25 µg 1%
  • Вітамін E 0,98 mg 7%
  • Вітамін K 6,6 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 11,5 mg 1%
  • Залізо 0,78 mg 4%
  • Магній 26,9 mg 6%
  • Фосфор 53,5 mg 4%
  • Калій 553 mg 12%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,1 mg 12%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 0,74 µg 1%
  • Йод 16 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1302,1 g17 g5,4 g
50 g50 g651,1 g8,4 g2,7 g
150 g150 g1953,2 g25 g8,2 g
200 g200 g2604,3 g34 g11 g
250 g250 g3255,4 g42 g14 g

Запитання про продукт «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried»

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 100 g — 130 ккал, 2,1 g білків, 17 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 50 g — 65 ккал, 1,1 g білків, 8,4 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 150 g — 195 ккал, 3,2 g білків, 25 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 200 g — 260 ккал, 4,3 g білків, 34 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion, fried» вагою 250 g — 325 ккал, 5,4 g білків, 42 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30599 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини