Знайте, що у вас на тарілці

Frozen vegetable mix, potato-onion

Калорії та харчова цінність

72
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи14 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 72 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 1,3 mg 0%
  • Холестерин 0,48 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,63 µg 0%
  • Вітамін C 10 mg 11%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 22,2 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 8,3 mg 1%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 22,7 mg 5%
  • Фосфор 44,5 mg 4%
  • Калій 472 mg 10%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 0,62 µg 1%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g721,8 g14 g0,2 g
50 g50 g360,9 g7,2 g0,1 g
150 g150 g1082,7 g22 g0,3 g
200 g200 g1443,6 g29 g0,4 g
250 g250 g1804,6 g36 g0,5 g

Запитання про продукт «Frozen vegetable mix, potato-onion»

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 100 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 100 g — 72 ккал, 1,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 50 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 50 g — 36 ккал, 0,9 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 150 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 150 g — 108 ккал, 2,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 200 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 200 g — 144 ккал, 3,6 g білків, 29 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 250 g?

У порції продукту «Frozen vegetable mix, potato-onion» вагою 250 g — 180 ккал, 4,6 g білків, 36 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30259 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини