Знайте, що у вас на тарілці
Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 54 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5,9 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,37 mg 2%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калій 335 mg 7%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,3 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4,2 g | 27 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 54 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 27 ккал, 0,8 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 81 ккал, 2,5 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 108 ккал, 3,3 g білків, 22 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 135 ккал, 4,2 g білків, 27 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1184 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
