Знайте, що у вас на тарілці
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 147 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Натрій 332 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 17,3 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 22,3 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,62 mg 3%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 408 mg 9%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,16 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Схожі продукти
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato, french-fried, frozen, unprepared»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 100 g — 147 ккал, 2,2 g білків, 23 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 50 g — 74 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 150 g — 221 ккал, 3,4 g білків, 34 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 200 g — 294 ккал, 4,5 g білків, 46 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, unprepared» вагою 250 g — 368 ккал, 5,6 g білків, 57 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2434 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
