Знайте, що у вас на тарілці
Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 4,5 g 23%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Натрій 490 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 6,3 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Схожі продукти
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 100 g — 260 ккал, 2,8 g білків, 27 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 50 g — 130 ккал, 1,4 g білків, 14 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 150 g — 390 ккал, 4,2 g білків, 41 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 200 g — 520 ккал, 5,7 g білків, 55 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared» вагою 250 g — 650 ккал, 7,1 g білків, 68 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2186 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
