Знайте, що у вас на тарілці

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared

Калорії та харчова цінність

147
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи23 g
Жири4,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 147 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 4,7 g 6%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 332 mg 14%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 17,3 mg 19%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Вітамін B6 0,18 mg 10%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 22,3 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,62 mg 3%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калій 408 mg 9%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,16 mg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1472,2 g23 g4,7 g
1 порція89 g1312 g20 g4,1 g
2 порції178 g2624 g41 g8,3 g
½ порції44,5 g651 g10 g2,1 g
3 порції267 g3926 g61 g12 g
4 порції356 g5238 g82 g17 g
50 g50 g741,1 g12 g2,3 g
150 g150 g2213,4 g34 g7 g
200 g200 g2944,5 g46 g9,3 g
250 g250 g3685,6 g57 g12 g

Запитання про продукт «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared»

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 100 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 100 g — 147 ккал, 2,2 g білків, 23 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 1 порція (89 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 1 порція (89 g) — 131 ккал, 2 g білків, 20 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 2 порції (178 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 2 порції (178 g) — 262 ккал, 4 g білків, 41 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою ½ порції (44,5 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою ½ порції (44,5 g) — 65 ккал, 1 g білків, 10 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 3 порції (267 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 3 порції (267 g) — 392 ккал, 6 g білків, 61 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 4 порції (356 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 4 порції (356 g) — 523 ккал, 8 g білків, 82 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 50 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 50 g — 74 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 150 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared» вагою 150 g — 221 ккал, 3,4 g білків, 34 g вуглеводів і 7 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168442 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини