Знайте, що у вас на тарілці

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased

Калорії та харчова цінність

147
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи23 g
Жири4,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 147 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 4,7 g 6%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 23 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 17,3 mg 19%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Вітамін B6 0,18 mg 10%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,62 mg 3%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калій 408 mg 9%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,16 mg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1472,2 g23 g4,7 g
1 порція65 g961,5 g15 g3 g
2 порції130 g1912,9 g30 g6,1 g
½ порції32,5 g480,7 g7,4 g1,5 g
3 порції195 g2874,4 g45 g9,1 g
4 порції260 g3825,8 g60 g12 g
50 g50 g741,1 g12 g2,3 g
150 g150 g2213,4 g34 g7 g
200 g200 g2944,5 g46 g9,3 g
250 g250 g3685,6 g57 g12 g

Запитання про продукт «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased»

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 100 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 100 g — 147 ккал, 2,2 g білків, 23 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 1 порція (65 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 1 порція (65 g) — 96 ккал, 1,5 g білків, 15 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 2 порції (130 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 2 порції (130 g) — 191 ккал, 2,9 g білків, 30 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою ½ порції (32,5 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою ½ порції (32,5 g) — 48 ккал, 0,7 g білків, 7,4 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 3 порції (195 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 3 порції (195 g) — 287 ккал, 4,4 g білків, 45 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 4 порції (260 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 4 порції (260 g) — 382 ккал, 5,8 g білків, 60 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 50 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 50 g — 74 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 150 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased» вагою 150 g — 221 ккал, 3,4 g білків, 34 g вуглеводів і 7 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170523 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини