Знайте, що у вас на тарілці
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 32 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 13,3 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калій 451 mg 10%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2,7 g | 26 g | 5,2 g |
| 1 порція | 74 g | 124 | 2 g | 19 g | 3,9 g |
| 2 порції | 148 g | 249 | 3,9 g | 39 g | 7,7 g |
| ½ порції | 37 g | 62 | 1 g | 9,7 g | 1,9 g |
| 3 порції | 222 g | 373 | 5,9 g | 58 g | 12 g |
| 4 порції | 296 g | 497 | 7,9 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4 g | 39 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 5,3 g | 52 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 6,7 g | 65 g | 13 g |
Схожі продукти
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated»
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 100 g?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 100 g — 168 ккал, 2,7 g білків, 26 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 1 порція (74 g)?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 1 порція (74 g) — 124 ккал, 2 g білків, 19 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 2 порції (148 g)?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 2 порції (148 g) — 249 ккал, 3,9 g білків, 39 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою ½ порції (37 g)?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою ½ порції (37 g) — 62 ккал, 1 g білків, 9,7 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 3 порції (222 g)?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 3 порції (222 g) — 373 ккал, 5,9 g білків, 58 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 4 порції (296 g)?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 4 порції (296 g) — 497 ккал, 7,9 g білків, 77 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 50 g?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 50 g — 84 ккал, 1,3 g білків, 13 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 150 g?
У порції продукту «Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated» вагою 150 g — 252 ккал, 4 g білків, 39 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
