Знайте, що у вас на тарілці

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased

Калорії та харчова цінність

163
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи23 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 163 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 323 mg 14%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 12,3 mg 14%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Вітамін K 2,6 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 2 mg 12%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 20,8 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калій 379 mg 8%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 0,5 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1632,2 g23 g6,2 g
1 порція30 g490,6 g7 g1,9 g
2 порції60 g981,3 g14 g3,7 g
½ порції15 g240,3 g3,5 g0,9 g
3 порції90 g1471,9 g21 g5,6 g
4 порції120 g1962,6 g28 g7,5 g
50 g50 g821,1 g12 g3,1 g
150 g150 g2453,2 g35 g9,4 g
200 g200 g3264,3 g47 g13 g
250 g250 g4085,4 g58 g16 g

Запитання про продукт «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased»

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 100 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 100 g — 163 ккал, 2,2 g білків, 23 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 1 порція (30 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 1 порція (30 g) — 49 ккал, 0,6 g білків, 7 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 2 порції (60 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 2 порції (60 g) — 98 ккал, 1,3 g білків, 14 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою ½ порції (15 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою ½ порції (15 g) — 24 ккал, 0,3 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 3 порції (90 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 3 порції (90 g) — 147 ккал, 1,9 g білків, 21 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 4 порції (120 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 4 порції (120 g) — 196 ккал, 2,6 g білків, 28 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 50 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 50 g — 82 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 150 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased» вагою 150 g — 245 ккал, 3,2 g білків, 35 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170451 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини