Знайте, що у вас на тарілці

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven

Калорії та харчова цінність

194
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи29 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 194 kcal —
  • Білки 2,9 g 6%
  • Вуглеводи 29 g 10%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 400 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 14,2 mg 16%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 2,7 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 505 mg 11%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 0,6 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1942,9 g29 g6,8 g
50 g50 g971,5 g14 g3,4 g
150 g150 g2914,4 g43 g10 g
200 g200 g3885,8 g58 g14 g
250 g250 g4857,3 g72 g17 g

Запитання про продукт «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven»

Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 100 g?

У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 100 g — 194 ккал, 2,9 g білків, 29 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 50 g?

У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 50 g — 97 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 150 g?

У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 150 g — 291 ккал, 4,4 g білків, 43 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 200 g?

У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 200 g — 388 ккал, 5,8 g білків, 58 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 250 g?

У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven» вагою 250 g — 485 ккал, 7,3 g білків, 72 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6517 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини