Знайте, що у вас на тарілці

червоний перець

Калорії та харчова цінність

сирий

29
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи4,5 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 29 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 1,8 g 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g291,3 g4,5 g0,6 g
50 g50 g150,7 g2,3 g0,3 g
150 g150 g442 g6,8 g0,9 g
200 g200 g582,6 g9 g1,2 g
250 g250 g733,3 g11 g1,5 g

Запитання про продукт «червоний перець»

Як запекти червоний перець, щоб легко зняти шкірку?

Запікай цілий перець за 220–230 °C приблизно 20–30 хвилин, перевернувши раз чи двічі, доки шкірка не почорніє плямами. Переклади в миску й накрий на 10 хвилин: пара допоможе шкірці відстати.

Як вибрати стиглий червоний перець?

Обирай важкий для свого розміру перець із гладкою, блискучою шкіркою та пружною плодоніжкою. Уникай м’яких ділянок, зморшок і мокрих плям.

Як зберігати червоний перець, щоб він довше залишався хрустким?

Поклади немитий перець у шухляду холодильника, бажано в перфорований пакет, і мий безпосередньо перед нарізанням. Нарізаний перець зберігай у закритій посудині в холодильнику та використай за кілька днів.

Чи можна заморожувати червоний перець?

Так. Наріж його смужками або кубиками, розклади одним шаром до замерзання, а потім пересип у пакет. Після розморожування перець стає м’якшим, тож найкраще пасує до супів, рагу й гарячих страв.

У яких стравах використовують червоний перець?

Додавай його до рататую, овочевого рагу, шакшуки, супів і страв із рисом. Сирі смужки добре смакують із хумусом, а запечений перець можна подати в салаті або зробити з нього намазку.

Чим замінити червоний перець у рецепті?

У стравах, де важлива солодкість і соковитість, заміни його жовтим або помаранчевим солодким перцем. Для запікання чи рагу підійде зелений перець, але він зазвичай менш солодкий.

Чим червоний перець відрізняється від червоного перцю чилі?

Червоний перець зазвичай мають на увазі як великий солодкий овоч, який їдять сирим або готують. Червоний перець чилі значно гостріший і зазвичай його додають до страв у невеликій кількості.

Джерело: BEDCA (Spain) 2409 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини