Знайте, що у вас на тарілці

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated

Калорії та харчова цінність

194
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи29 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 194 kcal —
  • Білки 2,9 g 6%
  • Вуглеводи 29 g 10%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 400 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 14,2 mg 16%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 2,7 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 505 mg 11%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 0,6 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1942,9 g29 g6,8 g
1 порція21 g410,6 g6,1 g1,4 g
2 порції42 g811,2 g12 g2,8 g
½ порції10,5 g200,3 g3 g0,7 g
3 порції63 g1221,8 g18 g4,3 g
4 порції84 g1632,4 g24 g5,7 g
50 g50 g971,5 g14 g3,4 g
150 g150 g2914,4 g43 g10 g
200 g200 g3885,8 g58 g14 g
250 g250 g4857,3 g72 g17 g

Запитання про продукт «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated»

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 100 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 100 g — 194 ккал, 2,9 g білків, 29 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 1 порція (21 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 1 порція (21 g) — 41 ккал, 0,6 g білків, 6,1 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 2 порції (42 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 2 порції (42 g) — 81 ккал, 1,2 g білків, 12 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою ½ порції (10,5 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою ½ порції (10,5 g) — 20 ккал, 0,3 g білків, 3 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 3 порції (63 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 3 порції (63 g) — 122 ккал, 1,8 g білків, 18 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 4 порції (84 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 4 порції (84 g) — 163 ккал, 2,4 g білків, 24 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 50 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 50 g — 97 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 150 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 150 g — 291 ккал, 4,4 g білків, 43 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170452 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини