Знайте, що у вас на тарілці
Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 163 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 323 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 12,3 mg 14%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 20,8 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калій 379 mg 8%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2,2 g | 23 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,1 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3,2 g | 35 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4,3 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 5,4 g | 58 g | 16 g |
Схожі продукти
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 100 g — 163 ккал, 2,2 g білків, 23 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 50 g — 82 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 150 g — 245 ккал, 3,2 g білків, 35 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 200 g — 326 ккал, 4,3 g білків, 47 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared» вагою 250 g — 408 ккал, 5,4 g білків, 58 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6516 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
