Знайте, що у вас на тарілці

Трюфель

Калорії та харчова цінність

сирий

94
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи13 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 94 kcal —
  • Білки 9 g 18%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Клітковина 17 g 59%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g949 g13 g0,5 g
50 g50 g474,5 g6,5 g0,3 g
150 g150 g14114 g20 g0,8 g
200 g200 g18818 g26 g1 g
250 g250 g23523 g33 g1,3 g

Запитання про продукт «Трюфель»

Як найкраще використати свіжий трюфель?

Наріж його тонкими пластинками спеціальною теркою або гострим ножем і додай до гарячої пасти, ризото, яєчні чи картопляного пюре просто перед подаванням. Тепло страви розкриє аромат, а тривале готування його послабить.

Чи можна готувати трюфель, а не лише додавати його сирим?

Так: чорний трюфель можна ненадовго прогріти в маслі, вершковому соусі чи начинці. Білий трюфель зазвичай не нагрівають — його тонко нарізають на готову страву, щоб зберегти ніжний аромат.

Як почистити трюфель перед приготуванням?

Зчисти землю м’якою щіточкою, а заглиблення обережно пройди маленькою щіточкою або вологою тканиною. Якщо трюфель дуже брудний, швидко промий його під холодною водою й одразу насухо витри; не замочуй.

Як зберігати свіжий трюфель?

Загорни його в сухий паперовий рушник, поклади в невелику герметичну посудину й тримай у холодильнику. Міняй рушник щодня та використай трюфель якнайшвидше: з часом він втрачає аромат і вологу.

На що звернути увагу, купуючи свіжий трюфель?

Обирай пружний трюфель із виразним приємним ароматом, без мокрих плям і м’яких ділянок. Запитай, коли його зібрали: свіжість важлива, бо аромат швидко слабшає після збирання.

З якими стравами добре поєднується трюфель?

Його аромат пасує до простих страв із вершковим маслом, яйцями, сиром або картоплею: спробуй трюфельне ризото, пасту чи омлет. Не перевантажуй страву спеціями — вони можуть заглушити аромат.

Чи можна їсти трюфель сирим?

Так, свіжий трюфель часто подають сирим, тонко нарізаним на готову страву. Перед подаванням добре очисть його від землі й не куштуй гриб, якщо він зіпсований або має незвичний неприємний запах.

Джерело: BEDCA (Spain) 894 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини