Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 5,6 g 7%
- Клітковина 2,2 g 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6,8 g | 2,6 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,4 g | 1,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 10 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 14 g | 5,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 17 g | 6,5 g | 14 g |
Запитання про продукт «Лазанья з баклажанами»
Як підготувати баклажани, щоб лазанья не вийшла водянистою?
Наріж баклажани скибками завтовшки близько 1 см, злегка посоли й залиш на 20 хвилин, а потім промокни. Запікай їх одним шаром за 220 °C приблизно 20 хвилин, перевернувши посередині: так зайва волога випарується ще до складання лазаньї.
Як запікати лазанью з баклажанами і скільки часу?
Виклади шарами баклажани, томатний соус, листи тіста й сир; заверши соусом і моцарелою або пармезаном. Запікай під фольгою за 180 °C близько 25 хвилин, потім зніми фольгу й допікай ще 10–15 хвилин, доки верх підрум’яниться; перед нарізанням дай постояти 10 хвилин.
Чим замінити листи тіста в лазаньї з баклажанами?
Заміни їх широкими скибками баклажана, обсмаженими на грилі або запеченими до м’якості. Не накладай скибки щільно одна на одну, щоб між шарами залишалося місце для соусу й страва добре пропеклася.
З чим подавати лазанью з баклажанами?
До неї пасують зелений салат із кислою заправкою, рукола з лимоном або запечені овочі. У начинці добре поєднуються томатний соус, базилік, часник і рикота; зверху можна натерти пармезан.
Як зберігати лазанью з баклажанами?
Остуди страву, накрий і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом 3–4 днів. Для заморожування розділи її на порції й щільно запакуй; розігрівай у духовці під фольгою, доки середина стане гарячою.
Чим лазанья з баклажанами відрізняється від лазаньї з кабачками?
Баклажани після запікання стають м’якими й насиченими на смак, а кабачки — ніжнішими та соковитішими. В обох стравах овочеві скибки можна використати замість частини або всіх листів тіста, але кабачки особливо важливо підсушити, щоб начинка не пустила забагато соку.
Джерело: tbca BRC0682B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини