Знайте, що у вас на тарілці

Лазанья з баклажанами

Калорії та харчова цінність

змішана, домашнього приготування, солона

92
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи2,6 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 92 kcal —
  • Білки 6,8 g 14%
  • Вуглеводи 2,6 g 1%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Клітковина 2,2 g 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g926,8 g2,6 g5,6 g
50 g50 g463,4 g1,3 g2,8 g
150 g150 g13810 g3,9 g8,4 g
200 g200 g18414 g5,2 g11 g
250 g250 g23017 g6,5 g14 g

Запитання про продукт «Лазанья з баклажанами»

Як підготувати баклажани, щоб лазанья не вийшла водянистою?

Наріж баклажани скибками завтовшки близько 1 см, злегка посоли й залиш на 20 хвилин, а потім промокни. Запікай їх одним шаром за 220 °C приблизно 20 хвилин, перевернувши посередині: так зайва волога випарується ще до складання лазаньї.

Як запікати лазанью з баклажанами і скільки часу?

Виклади шарами баклажани, томатний соус, листи тіста й сир; заверши соусом і моцарелою або пармезаном. Запікай під фольгою за 180 °C близько 25 хвилин, потім зніми фольгу й допікай ще 10–15 хвилин, доки верх підрум’яниться; перед нарізанням дай постояти 10 хвилин.

Чим замінити листи тіста в лазаньї з баклажанами?

Заміни їх широкими скибками баклажана, обсмаженими на грилі або запеченими до м’якості. Не накладай скибки щільно одна на одну, щоб між шарами залишалося місце для соусу й страва добре пропеклася.

З чим подавати лазанью з баклажанами?

До неї пасують зелений салат із кислою заправкою, рукола з лимоном або запечені овочі. У начинці добре поєднуються томатний соус, базилік, часник і рикота; зверху можна натерти пармезан.

Як зберігати лазанью з баклажанами?

Остуди страву, накрий і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом 3–4 днів. Для заморожування розділи її на порції й щільно запакуй; розігрівай у духовці під фольгою, доки середина стане гарячою.

Чим лазанья з баклажанами відрізняється від лазаньї з кабачками?

Баклажани після запікання стають м’якими й насиченими на смак, а кабачки — ніжнішими та соковитішими. В обох стравах овочеві скибки можна використати замість частини або всіх листів тіста, але кабачки особливо важливо підсушити, щоб начинка не пустила забагато соку.

Джерело: tbca BRC0682B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини