Знайте, що у вас на тарілці
Vatruska, potato pasty with rice
Калорії та харчова цінність
184
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи21 g
Жири9,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 184 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 321 mg 14%
- Холестерин 19,5 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 45,3 µg 5%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Вітамін D 0,53 µg 3%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 10 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,62 mg 3%
- Магній 18,6 mg 4%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калій 199 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 22,6 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2,8 g | 21 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,1 g | 52 g | 24 g |
Схожі продукти
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vatruska, potato pasty with rice»
Скільки калорій у порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 100 g?
У порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 100 g — 184 ккал, 2,8 g білків, 21 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 50 g?
У порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 50 g — 92 ккал, 1,4 g білків, 10 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 150 g?
У порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 150 g — 276 ккал, 4,2 g білків, 31 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 200 g?
У порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 200 g — 368 ккал, 5,7 g білків, 42 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 250 g?
У порції продукту «Vatruska, potato pasty with rice» вагою 250 g — 460 ккал, 7,1 g білків, 52 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30178 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
