Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Калорії та харчова цінність
255
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи45 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 10 g 36%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 465 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 34,3 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 53,5 mg 13%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 268 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 1,1 mg 49%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 4,7 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Схожі продукти
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 100 g — 255 ккал, 9,6 g білків, 45 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 50 g — 128 ккал, 4,8 g білків, 23 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 150 g — 383 ккал, 14 g білків, 68 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 200 g — 510 ккал, 19 g білків, 91 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, tosi rukiinen, vaasan» вагою 250 g — 638 ккал, 24 g білків, 113 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31816 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
