Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 246 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 38 g 14%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 11 g 38%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 466 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,41 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,53 mg 3%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 31,1 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33,6 mg 3%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 83,4 mg 20%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 338 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,38 mg 42%
- Марганець 1,4 mg 60%
- Селен 5,8 µg 11%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Схожі продукти
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 100 g — 246 ккал, 7,5 g білків, 38 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 50 g — 123 ккал, 3,8 g білків, 19 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 150 g — 369 ккал, 11 g білків, 57 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 200 g — 492 ккал, 15 g білків, 76 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan» вагою 250 g — 615 ккал, 19 g білків, 95 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31817 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
