Знайте, що у вас на тарілці

Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre

Калорії та харчова цінність

285

калорійkcal на 100 g

Білки9,6 g

Вуглеводи48 g

Жири2,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 285 kcal —
Білки 9,6 g 19%
Вуглеводи 48 g 18%
Жири 2,1 g 3%
Насичені жири 0,3 g 1%
Клітковина 12 g 44%
Цукри 1,9 g —
Натрій 427 mg 19%
Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0,45 µg 0%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін E 0,92 mg 6%
Вітамін K 5,3 µg 4%
Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
Вітамін B6 0,16 mg 9%
Фолат (B9) 37,3 µg 9%
Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

Кальцій 34,4 mg 3%
Залізо 3,9 mg 22%
Магній 120 mg 28%
Фосфор 351 mg 28%
Калій 476 mg 10%
Цинк 3,4 mg 31%
Мідь 0,36 mg 40%
Марганець 2,7 mg 118%
Селен 4,5 µg 8%
Йод 4,6 µg 3%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	285	9,6 g	49 g	2,1 g
50 g	50 g	143	4,8 g	24 g	1 g
150 g	150 g	428	14 g	73 g	3,1 g
200 g	200 g	570	19 g	97 g	4,2 g
250 g	250 g	713	24 g	121 g	5,2 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre»

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 100 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 100 g — 285 ккал, 9,6 g білків, 49 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 50 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 50 g — 143 ккал, 4,8 g білків, 24 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 150 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 150 g — 428 ккал, 14 g білків, 73 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 200 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 200 g — 570 ккал, 19 g білків, 97 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 250 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre» вагою 250 g — 713 ккал, 24 g білків, 121 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32949 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини