Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, ruispalat, vaasan
Калорії та харчова цінність
262
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи47 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 262 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 9,4 g 34%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 468 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,5 µg 0%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,97 mg 6%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 54 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23,2 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 57,8 mg 14%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калій 379 mg 8%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 1,2 mg 52%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Схожі продукти
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, ruispalat, vaasan»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 100 g — 262 ккал, 9,6 g білків, 47 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 50 g — 131 ккал, 4,8 g білків, 24 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 150 g — 393 ккал, 14 g білків, 71 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 200 g — 524 ккал, 19 g білків, 95 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, ruispalat, vaasan» вагою 250 g — 655 ккал, 24 g білків, 118 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31820 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
