Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 39 g 14%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 5,9 g 21%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 427 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,28 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 38,6 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21,8 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 53,3 mg 13%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 233 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 1,2 mg 51%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 100 g — 215 ккал, 8,3 g білків, 39 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 50 g — 108 ккал, 4,2 g білків, 20 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 150 g — 323 ккал, 13 g білків, 59 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 200 g — 430 ккал, 17 g білків, 78 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, ruiskakko, ullan pakari» вагою 250 g — 538 ккал, 21 g білків, 98 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33217 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
