Знайте, що у вас на тарілці
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 326 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 388 mg 17%
- Холестерин 0,07 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,29 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,75 mg 5%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 24,2 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17,3 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 9%
- Магній 37,2 mg 9%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,95 mg 41%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Схожі продукти
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 100 g — 326 ккал, 11 g білків, 60 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 50 g — 163 ккал, 5,2 g білків, 30 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 150 g — 489 ккал, 16 g білків, 90 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 200 g — 652 ккал, 21 g білків, 120 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit» вагою 250 g — 815 ккал, 26 g білків, 151 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32470 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
