Знайте, що у вас на тарілці

Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre

Калорії та харчова цінність

282

калорійkcal на 100 g

Білки10 g

Вуглеводи46 g

Жири2,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 282 kcal —
Білки 10 g 20%
Вуглеводи 46 g 17%
Жири 2,3 g 3%
Насичені жири 0,3 g 1%
Клітковина 12 g 44%
Цукри 2 g —
Натрій 582 mg 25%
Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0,45 µg 0%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін E 0,92 mg 6%
Вітамін K 5,3 µg 4%
Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
Вітамін B6 0,16 mg 9%
Фолат (B9) 38,5 µg 10%
Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

Кальцій 36,3 mg 3%
Залізо 4,4 mg 25%
Магній 136 mg 32%
Фосфор 386 mg 31%
Калій 512 mg 11%
Цинк 3,8 mg 35%
Мідь 0,36 mg 40%
Марганець 3,2 mg 138%
Селен 4,5 µg 8%
Йод 4,6 µg 3%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	282	10 g	46 g	2,3 g
50 g	50 g	141	5 g	23 g	1,1 g
150 g	150 g	423	15 g	69 g	3,4 g
200 g	200 g	564	20 g	92 g	4,6 g
250 g	250 g	705	25 g	115 g	5,7 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre»

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 100 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 100 g — 282 ккал, 10 g білків, 46 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 50 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 50 g — 141 ккал, 5 g білків, 23 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 150 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 150 g — 423 ккал, 15 g білків, 69 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 200 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 200 g — 564 ккал, 20 g білків, 92 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 250 g?

У порції продукту «Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre» вагою 250 g — 705 ккал, 25 g білків, 115 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32947 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини