Знайте, що у вас на тарілці

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer

Калорії та харчова цінність

271
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи49 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 271 kcal —
  • Білки 7,9 g 16%
  • Вуглеводи 49 g 18%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 6,5 g 23%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 465 mg 20%
  • Холестерин 0,07 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,21 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Вітамін K 2,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 31,8 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 12,2 mg 1%
  • Залізо 0,85 mg 5%
  • Магній 16,2 mg 4%
  • Фосфор 71,9 mg 6%
  • Калій 115 mg 2%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,4 mg 17%
  • Селен 5,1 µg 9%
  • Йод 6,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2717,9 g49 g2,9 g
50 g50 g1363,9 g25 g1,5 g
150 g150 g40712 g74 g4,4 g
200 g200 g54216 g99 g5,9 g
250 g250 g67820 g123 g7,3 g

Запитання про продукт «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer»

Скільки калорій у порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 100 g?

У порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 100 g — 271 ккал, 7,9 g білків, 49 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 50 g?

У порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 50 g — 136 ккал, 3,9 g білків, 25 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 150 g?

У порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 150 g — 407 ккал, 12 g білків, 74 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 200 g?

У порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 200 g — 542 ккал, 16 g білків, 99 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 250 g?

У порції продукту «Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer» вагою 250 g — 678 ккал, 20 g білків, 123 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31848 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини