Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, dried rye bread
Калорії та харчова цінність
308
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи56 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 308 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 56 g 21%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 13 g 46%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 582 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,46 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,97 mg 6%
- Вітамін K 5,6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 36,5 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 94,6 mg 23%
- Фосфор 301 mg 24%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,38 mg 42%
- Марганець 1,9 mg 83%
- Селен 4,8 µg 9%
- Йод 4,9 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9,2 g | 56 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,6 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4,6 g |
Схожі продукти
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, dried rye bread»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 100 g — 308 ккал, 9,2 g білків, 56 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 50 g — 154 ккал, 4,6 g білків, 28 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 150 g — 462 ккал, 14 g білків, 85 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 200 g — 616 ккал, 18 g білків, 113 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, dried rye bread» вагою 250 g — 770 ккал, 23 g білків, 141 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29814 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини