Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, puikula, fazer
Калорії та харчова цінність
258
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи46 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 258 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 46 g 17%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 9,8 g 35%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 427 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,31 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,65 mg 4%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27,5 mg 2%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 94,2 mg 22%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калій 385 mg 8%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 1,9 mg 83%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 31,8 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Схожі продукти
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, puikula, fazer»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 100 g — 258 ккал, 10 g білків, 46 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 50 g — 129 ккал, 5 g білків, 23 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 150 g — 387 ккал, 15 g білків, 69 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 200 g — 516 ккал, 20 g білків, 91 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, puikula, fazer» вагою 250 g — 645 ккал, 25 g білків, 114 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31815 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
