Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 85 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 12 g 5%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 4 g —
- Натрій 71,5 mg 3%
- Холестерин 0,93 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 158 µg 18%
- Вітамін C 18,2 mg 20%
- Вітамін D 0,07 µg 0%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Вітамін K 14,1 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 33,2 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27,1 mg 2%
- Залізо 0,96 mg 5%
- Магній 27,9 mg 7%
- Фосфор 71,9 mg 6%
- Калій 537 mg 11%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,33 mg 14%
- Селен 0,64 µg 1%
- Йод 5,8 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,4 g | 6,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,1 g | 19 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 5,5 g | 25 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6,9 g | 31 g | 4,8 g |
Схожі продукти
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Root patee carrot swede potato130 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Stew with potato rutabaga and rye dough43 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 100 g — 85 ккал, 2,8 g білків, 13 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 50 g — 43 ккал, 1,4 g білків, 6,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 150 g — 128 ккал, 4,1 g білків, 19 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 200 g?
У порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 200 g — 170 ккал, 5,5 g білків, 25 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 250 g?
У порції продукту «Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower» вагою 250 g — 213 ккал, 6,9 g білків, 31 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3026 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
