Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 4,5 g 16%
- Цукри 11 g —
- Натрій 18 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 15 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 30 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 37 g | 3,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Жовта цибуля»
Як карамелізувати жовту цибулю, щоб вона не підгоріла?
Наріж її тонкими півкільцями й готуй на невеликому вогні з олією або маслом приблизно 35–45 хвилин, помішуючи час від часу. Дрібка солі допоможе цибулі пустити сік; якщо вона починає приставати, додай ложку води.
Як запекти жовту цибулю цілою?
Зніми сухе лушпиння, змасти цибулини олією та запікай за 200 °C приблизно 45–60 хвилин, доки вони не стануть м’якими. Великі цибулини можуть потребувати більше часу.
Як зберігати жовту цибулю, щоб вона довше не псувалася?
Цілі цибулини тримай у сухому, темному й добре провітрюваному місці, не в герметичному пакеті. Розрізану цибулину поклади в закриту посудину в холодильник і використай протягом кількох днів.
Як нарізати жовту цибулю, щоб менше сльозилися очі?
Охолоди цибулину в холодильнику приблизно 15 хвилин і нарізай гострим ножем: так менше соку розбризкується. Зрізай корінець останнім — біля нього зосереджено більше речовин, що подразнюють очі.
У яких стравах найчастіше використовують жовту цибулю?
Вона добре смакує як основа для супів, борщу, рагу, підлив і соусів. Для м’якого солодкуватого смаку спершу обсмаж її до прозорості або карамелізуй окремо.
Чим замінити жовту цибулю в рецепті?
Біла цибуля підходить майже в тій самій кількості й дає схожий результат у гарячих стравах. Червону теж можна використати, але вона зазвичай солодша й помітно змінить колір страви.
Як вибрати свіжу жовту цибулю?
Обирай тверді цибулини з сухим лушпинням і без м’яких плям, плісняви чи вологи. Проросла цибулина придатна до їжі, якщо вона тверда й не має ознак псування, але її смак може бути різкішим.
Джерело: Swiss FSVO 1036 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини