Знайте, що у вас на тарілці

Onion, brown, flesh, fresh, sautéed

Калорії та харчова цінність

48
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи5,5 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 48 kcal —
  • Білки 1,5 g 3%
  • Вуглеводи 5,5 g 2%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 5,5 g —
  • Натрій 2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 5,5 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,28 mg 2%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 0,21 mg 1%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Селен 0,75 µg 1%
  • Йод 0,51 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g481,5 g5,5 g1,8 g
50 g50 g240,8 g2,7 g0,9 g
150 g150 g722,3 g8,2 g2,7 g
200 g200 g963,1 g11 g3,6 g
250 g250 g1203,9 g14 g4,5 g

Запитання про продукт «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed»

Скільки калорій у порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 100 g?

У порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 100 g — 48 ккал, 1,5 g білків, 5,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 50 g?

У порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 50 g — 24 ккал, 0,8 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 150 g?

У порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 150 g — 72 ккал, 2,3 g білків, 8,2 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 200 g?

У порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 200 g — 96 ккал, 3,1 g білків, 11 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 250 g?

У порції продукту «Onion, brown, flesh, fresh, sautéed» вагою 250 g — 120 ккал, 3,9 g білків, 14 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1131 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини