Знайте, що у вас на тарілці

Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Калорії та харчова цінність

46
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи3,1 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 46 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 3,1 g 1%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 14,9 mg 17%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,62 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 67 µg 17%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 72 mg 6%
  • Залізо 0,61 mg 3%
  • Фосфор 23 mg 2%
  • Калій 218 mg 5%
  • Цинк 0,18 mg 2%
  • Селен 0,66 µg 1%
  • Йод 1,8 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g462,1 g3,1 g2,2 g
50 g50 g231 g1,6 g1,1 g
150 g150 g693,1 g4,7 g3,3 g
200 g200 g924,1 g6,2 g4,4 g
250 g250 g1155,1 g7,8 g5,5 g

Запитання про продукт «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed»

Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 100 g?

У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 100 g — 46 ккал, 2,1 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 50 g?

У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 50 g — 23 ккал, 1 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 150 g?

У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 150 g — 69 ккал, 3,1 g білків, 4,7 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 200 g?

У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 200 g — 92 ккал, 4,1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 250 g?

У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed» вагою 250 g — 115 ккал, 5,1 g білків, 7,8 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1133 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини