Знайте, що у вас на тарілці
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 11,2 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 88 µg 22%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 66 mg 5%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 100 g — 26 ккал, 1,9 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 50 g — 13 ккал, 0,9 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 150 g — 39 ккал, 2,8 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 200 g — 52 ккал, 3,8 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw» вагою 250 g — 65 ккал, 4,7 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
