Знайте, що у вас на тарілці
Sprout, mung bean, raw
Калорії та харчова цінність
25
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи1,9 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 25 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 13,2 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 82 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,46 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Asparagus26 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sprout, mung bean, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 100 g — 25 ккал, 3 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 50 g — 13 ккал, 1,5 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 150 g — 38 ккал, 4,6 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 200 g — 50 ккал, 6,1 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Sprout, mung bean, raw» вагою 250 g — 63 ккал, 7,6 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1285 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
