Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 35 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 6,8 g 2%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 6,8 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g350,9 g6,8 g0,2 g
50 g50 g180,5 g3,4 g0,1 g
150 g150 g531,4 g10 g0,3 g
200 g200 g701,8 g14 g0,4 g
250 g250 g882,3 g17 g0,5 g

Запитання про продукт «Жовтий перець»

Як запекти жовтий перець у духовці?

Розріж його навпіл і вийми насіння та перегородки. Запікай зрізом донизу за 220 °C приблизно 20–25 хвилин, доки шкірка не потемніє й не вкриється пухирцями; потім накрий на кілька хвилин — так її легше зняти.

Як зберігати жовтий перець, щоб він довше лишався хрустким?

Тримай його немитим у шухляді для овочів у холодильнику, а мий безпосередньо перед використанням. Нарізаний перець поклади в герметичну ємність і використай за кілька днів.

Чи можна заморожувати жовтий перець сирим?

Так. Вийми насіння, наріж смужками або кубиками й заморозь порціями в щільно закритому пакеті; після розморожування він буде м’якшим, тож найкраще підійде для супів, рагу й соусів.

Що приготувати з жовтого перцю?

Додай його до овочевого рагу, лечо чи овочевого супу, нафаршируй рисом або м’ясом. Солодкий смак також добре пасує до салатів, зокрема з помідорами, огірком і бринзою.

Як вибрати стиглий жовтий перець?

Обирай пружний, важкуватий для свого розміру перець із гладкою блискучою шкіркою та зеленим стеблом. Не бери плоди з м’якими вм’ятинами, зморщеною шкіркою чи мокрими темними плямами.

Чим жовтий перець відрізняється від зеленого?

Зелений перець зазвичай збирають раніше, а жовтий встигає довше й має солодший, м’якший смак. Тому жовтий зручний для салатів і запікання, а зелений додає виразнішої терпкості до рагу.

Чим замінити жовтий перець у рецепті?

У салаті, рагу чи фаршированій страві заміни його червоним або помаранчевим солодким перцем — вони теж соковиті й солодкуваті. Зелений підійде, якщо не заперечуєш проти більш терпкого смаку.

Джерело: CREA (Italy) 005620 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини