Знайте, що у вас на тарілці
Жовтий перець
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 35 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 6,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,3 g | 17 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Жовтий перець»
Як запекти жовтий перець у духовці?
Розріж його навпіл і вийми насіння та перегородки. Запікай зрізом донизу за 220 °C приблизно 20–25 хвилин, доки шкірка не потемніє й не вкриється пухирцями; потім накрий на кілька хвилин — так її легше зняти.
Як зберігати жовтий перець, щоб він довше лишався хрустким?
Тримай його немитим у шухляді для овочів у холодильнику, а мий безпосередньо перед використанням. Нарізаний перець поклади в герметичну ємність і використай за кілька днів.
Чи можна заморожувати жовтий перець сирим?
Так. Вийми насіння, наріж смужками або кубиками й заморозь порціями в щільно закритому пакеті; після розморожування він буде м’якшим, тож найкраще підійде для супів, рагу й соусів.
Що приготувати з жовтого перцю?
Додай його до овочевого рагу, лечо чи овочевого супу, нафаршируй рисом або м’ясом. Солодкий смак також добре пасує до салатів, зокрема з помідорами, огірком і бринзою.
Як вибрати стиглий жовтий перець?
Обирай пружний, важкуватий для свого розміру перець із гладкою блискучою шкіркою та зеленим стеблом. Не бери плоди з м’якими вм’ятинами, зморщеною шкіркою чи мокрими темними плямами.
Чим жовтий перець відрізняється від зеленого?
Зелений перець зазвичай збирають раніше, а жовтий встигає довше й має солодший, м’якший смак. Тому жовтий зручний для салатів і запікання, а зелений додає виразнішої терпкості до рагу.
Чим замінити жовтий перець у рецепті?
У салаті, рагу чи фаршированій страві заміни його червоним або помаранчевим солодким перцем — вони теж соковиті й солодкуваті. Зелений підійде, якщо не заперечуєш проти більш терпкого смаку.
Джерело: CREA (Italy) 005620 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини