Знайте, що у вас на тарілці
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 47 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 3,1 g 1%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4,8 g 17%
- Цукри 3 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калій 248 mg 5%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,72 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,5 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,2 g | 4,6 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 6,1 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,7 g | 7,7 g | 5,5 g |
Схожі продукти
- Leek34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Tofu soy bean curd firm stir-fried207 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 100 g — 47 ккал, 1,5 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 50 g — 24 ккал, 0,7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 150 g — 71 ккал, 2,2 g білків, 4,6 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 200 g — 94 ккал, 3 g білків, 6,1 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added» вагою 250 g — 118 ккал, 3,7 g білків, 7,7 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
