Знайте, що у вас на тарілці

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Калорії та харчова цінність

74
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи4,5 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 74 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 2,1 g 7%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 126 mg 5%
  • Холестерин 2,1 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 92,1 µg 10%
  • Вітамін C 15,9 mg 18%
  • Вітамін D 0,23 µg 1%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 57,8 µg 48%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 39,9 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 35,6 mg 3%
  • Залізо 0,67 mg 4%
  • Магній 16,2 mg 4%
  • Фосфор 50,6 mg 4%
  • Калій 321 mg 7%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 0,44 µg 1%
  • Йод 1,3 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g741,8 g4,5 g5 g
50 g50 g370,9 g2,2 g2,5 g
150 g150 g1112,8 g6,7 g7,6 g
200 g200 g1483,7 g8,9 g10 g
250 g250 g1854,6 g11 g13 g

Запитання про продукт «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup»

Скільки калорій у порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 100 g?

У порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 100 g — 74 ккал, 1,8 g білків, 4,5 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 50 g?

У порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 50 g — 37 ккал, 0,9 g білків, 2,2 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 150 g?

У порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 150 g — 111 ккал, 2,8 g білків, 6,7 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 200 g?

У порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 200 g — 148 ккал, 3,7 g білків, 8,9 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 250 g?

У порції продукту «Leek cooked in vegetable bouillon and syrup» вагою 250 g — 185 ккал, 4,6 g білків, 11 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини