Знайте, що у вас на тарілці
Onion, red, flesh, raw, fresh
Калорії та харчова цінність
35
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи6,3 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 35 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 6,3 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,8 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,77 mg 5%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калій 172 mg 4%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Селен 1,5 µg 3%
- Йод 0,3 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,1 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,6 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Cebola roxa crua43 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Radish red14 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Onion, red, flesh, raw, fresh»
Скільки калорій у порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 100 g?
У порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 100 g — 35 ккал, 1,1 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 50 g?
У порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 50 g — 18 ккал, 0,5 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 150 g?
У порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 150 g — 53 ккал, 1,6 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 200 g?
У порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 200 g — 70 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 250 g?
У порції продукту «Onion, red, flesh, raw, fresh» вагою 250 g — 88 ккал, 2,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
