Знайте, що у вас на тарілці

цибуля

Калорії та харчова цінність

26
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи5,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 26 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 5,3 g 2%
  • Клітковина 1,8 g 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g261,1 g5,3 g–
50 g50 g130,6 g2,7 g–
150 g150 g391,7 g8 g–
200 g200 g522,3 g11 g–
250 g250 g652,8 g13 g–

Запитання про продукт «цибуля»

Як нарізати цибулю, щоб менше плакати?

Охолоди цибулину перед нарізанням і користуйся гострим ножем: він менше зминає тканини. Залиш корінець до останнього — біля нього подразнювальних сполук найбільше.

Як правильно карамелізувати цибулю?

Наріж її тонкими півкільцями й готуй на слабкому або середньо-слабкому вогні з невеликою кількістю олії, часто помішуючи, приблизно 30–40 хвилин. Не поспішай підсилювати вогонь: цибуля має повільно розм’якнути й стати золотистою, а не підгоріти.

Як прибрати різкий смак цибулі для салату?

Наріж цибулю тонко й залий холодною водою на 10 хвилин, потім добре обсуши. Для виразнішого кисло-солодкого смаку замаринуй її в оцті з дрібкою цукру.

Як зберігати цибулю, щоб вона не проростала й не псувалася?

Цілі сухі цибулини тримай у темному, сухому й добре провітрюваному місці, не в пластиковому пакеті та подалі від картоплі. Розрізану цибулю поклади в закриту посудину в холодильник і використай протягом кількох днів.

У яких стравах цибуля особливо доречна?

Вона є основою французького цибулевого супу, начинкою для пирогів і важливою частиною засмажки для супів та рагу. Сира цибуля додає хрумкості салатам, бутербродам і тако.

Чим замінити свіжу цибулю, якщо її немає?

Для супу, соусу чи рагу підійде цибулевий порошок: додавай його потроху, бо він концентрованіший за свіжу цибулю. Зелена цибуля замінить її в салаті або як посипка, але смак буде м’якшим.

Чи можна давати цибулю собакам і котам?

Ні. Цибуля небезпечна для собак і котів у сирому, вареному, смаженому та сушеному вигляді, тож не додавай її до їхньої їжі й не залишай доступною.

Джерело: BEDCA (Spain) 2381 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини