Знайте, що у вас на тарілці

Onions, spring, raw

Калорії та харчова цінність

26
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи3 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 26 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 2,8 g —
  • Натрій 16 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 500 µg 56%
  • Вітамін C 22,1 mg 25%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,53 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 64 µg 16%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 5,7 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 72 mg 6%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 37 mg 3%
  • Калій 276 mg 6%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 0,6 µg 1%
  • Йод 2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g261,8 g3 g0,2 g
50 g50 g130,9 g1,5 g0,1 g
150 g150 g392,7 g4,5 g0,3 g
200 g200 g523,7 g6 g0,4 g
250 g250 g664,6 g7,5 g0,5 g

Запитання про продукт «Onions, spring, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 100 g — 26 ккал, 1,8 g білків, 3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 50 g — 13 ккал, 0,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 150 g — 39 ккал, 2,7 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 200 g — 52 ккал, 3,7 g білків, 6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Onions, spring, raw» вагою 250 g — 66 ккал, 4,6 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 740 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини