Знайте, що у вас на тарілці
Onion, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
36
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи5,7 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 5,7 g —
- Натрій 4,4 mg 0%
- Холестерин 2,5 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,61 µg 0%
- Вітамін C 7,9 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,83 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 11,3 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 39,3 mg 3%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 13,1 mg 3%
- Фосфор 47,6 mg 4%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Схожі продукти
- Leek boiled without salt27 kcal / 100 g
- Onions boiled in distilled water drained39 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Onion, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 100 g — 36 ккал, 1,5 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 50 g — 18 ккал, 0,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 150 g — 54 ккал, 2,2 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 200 g — 72 ккал, 3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Onion, boiled without salt» вагою 250 g — 90 ккал, 3,7 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32146 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
