Знайте, що у вас на тарілці
Celeriac, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
33
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи4,6 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 33 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 6,7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 13 mg 14%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 41 µg 34%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 35,7 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 36,3 mg 3%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калій 470 mg 10%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 0,31 µg 1%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
Схожі продукти
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Celeriac, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 100 g — 33 ккал, 1,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 50 g — 17 ккал, 0,6 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 150 g — 50 ккал, 1,9 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 200 g — 66 ккал, 2,5 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Celeriac, boiled without salt» вагою 250 g — 83 ккал, 3,1 g білків, 12 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29511 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
