Знайте, що у вас на тарілці
Cauliflower, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
24
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи2,2 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,84 µg 0%
- Вітамін C 40 mg 44%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 20 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 60,1 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калій 370 mg 8%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cauliflower, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 100 g — 24 ккал, 1,8 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 50 g — 12 ккал, 0,9 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 150 g — 36 ккал, 2,7 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 200 g — 48 ккал, 3,6 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled without salt» вагою 250 g — 60 ккал, 4,5 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3342 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
