Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 30 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 3,5 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 16,2 mg 1%
- Холестерин 0,06 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 294 µg 33%
- Вітамін C 51,2 mg 57%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Вітамін K 37,6 µg 31%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,74 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 63,5 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 30,8 mg 2%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Магній 16,4 mg 4%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 384 mg 8%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 0,32 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Схожі продукти
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 100 g — 30 ккал, 1,9 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 50 g — 15 ккал, 1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 150 g — 45 ккал, 2,9 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 200 g — 60 ккал, 3,8 g білків, 7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt» вагою 250 g — 75 ккал, 4,8 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30669 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
